Constantemente escuchamos esta pregunta por parte de los padres…
Definiremos qué es el sudor y si, realmente, los niños sudan más.
¿QUÉ ES EL SUDOR?
Cuando paseamos en bicicleta cuesta arriba, tenemos que pedalear con mayor fuerza.
Después de un momento, nos damos cuenta que tenemos la espalda y el rostro mojados.
Y decimos: ¡ya estoy sudando!
El cuerpo humano logra su mejor funcionamiento cuando se encuentra a una temperatura de aproximadamente 37ºC.
Cuando el cuerpo aumenta su temperatura, al cerebro no le gusta.
El cerebro prefiere que el cuerpo se mantenga a una temperatura menor y más agradable.
Por lo tanto, la parte del cerebro que controla la temperatura (hipotálamo), envía un mensaje al cuerpo, indicándole que sude.
Inmediatamente, unas glándulas especiales que se encuentran en la piel denominada «glándulas sudoríparas» comienzan a producir el sudor.
El sudor también se conoce con el nombre de «transpiración» y está formado principalmente de agua, con pequeñas cantidades de otras sustancias químicas como el amoníaco, urea, sales y azúcar. (Tanto el amoníaco como la urea son desechos que el cuerpo produce al procesar las proteínas).
El sudor sale de la piel a través de unos agujeritos pequeños llamados «poros».
¿PARA QUE SIRVE EL SUDOR?
Cuando el sudor se pone en contacto con el aire, el aire lo evapora (convierte el agua en vapor).
A medida que el sudor se evapora de la superficie de la piel, el cuerpo se enfría.
El sudor es un gran sistema de enfriamiento, pero si sudamos demasiado en un día de mucho calor, o después de jugar de una manera muy activa, es posible que se esté perdiendo mucha agua a través de la piel.
Entonces, es necesario reponer esa agua en el cuerpo bebiendo más líquido para no deshidratarnos.
¿POR QUÉ HUELE EL SUDOR?
El sudor no es solo agua; también puede tener mal olor.
Pero no hay que culpar al sudor y a las glándulas sudoríparas de ese mal olor.
El sudor en sí mismo no huele.
Son las bacterias que viven en la piel, las que, mezcladas con el sudor le da ese mal olor.
Y cuando se llega a la pubertad, ciertas hormonas afectan las glándulas de las axilas; estas glándulas hacen que el sudor realmente huela mal.
Por suerte el lavado frecuente con agua y jabón suele ayudar a controlar el olor del sudor.
Por lo tanto, no hay que preocuparse por el sudor; es completamente normal y todos lo sufren.
POR QUÉ SUDAN TANTO LOS NIÑOS
Los niños, como los ancianos, sudan menos que los adultos.
¿Por qué?
La razón hay que hallarla en el grado de madurez de las fibras del sistema nervioso simpático (que regula las funciones automáticas como la sudoración, el pulso, la respiración y la salivación), que no están suficientemente desarrolladas en la infancia y se van perdiendo a medida que se envejece.
HASTA LOS CINCO AÑOS, el cuerpo infantil no regula aún bien la producción de sudor, por lo que el hecho de que los bebés suden mucho (se nota sobre todo en la cabeza) es normal.
Abrigarles demasiado, desarrollar mucha actividad (gateo, andar), la fiebre y la genética tienen mucho que ver.
MIENTRAS DUERMEN, también es frecuente que los niños pequeños sufran sudoración nocturna.
De nuevo la temperatura ambiental del dormitorio y un exceso de ropa son las causas más frecuentes.
Asimismo, demasiada actividad antes de dormir o una cena nada ligera pueden producir un exceso de sudoración.
A estas edades no hay que descartar que el origen sea desde apnea del sueño hasta dermatitis atópica.
EXCESO DE SUDORACIÓN EN LA PRIMERA FASE DEL SUEÑO
Hay niños que sudan mucho en las noches.
Se observa que ese sudor se produce, sobre todo, durante la primera fase del sueño y se sucede de forma constante, ya sea verano o invierno.
¿A qué es debido?
Cambio de actividad
Los niños pueden pasar de un estado de actividad frenética o con mucha energía a dormir plácidamente.
Sin embargo, en ese proceso, la energía al reducirse produce exceso de sudoración.
Es como cuando se hace deporte y se sigue sudando una vez terminado el ejercicio mientras el cuerpo se desacelera.
Demasiada cena para el niño
Si el niño se acuesta al poco de cenar y la comida ha sido abundante, es normal que sude ya que la digestión provoca un aumento de temperatura en el cuerpo, que el mismo organismo compensa a través del sudor.
La ropa de cama del niño
En ocasiones los cubre colchones están hechos de plástico o material sintético, un material que impide el paso del aire, por lo tanto, genera más calor atrapado dentro.
El exceso de mantas, colcha o edredones son asimismo responsables del sudor de los niños.
Cada niño es un mundo
Hay niños que sudan mucho, ya sea dormidos o despiertos, por lo tanto, es un sudor normal.
También es más frecuente en niños que en niñas.
HÉCTOR PEREDA SERNA – PEDIATRA
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