En nuestra sociedad hay muchas creencias o dichos sobre temas relacionados con la salud que se trasmiten de generación en generación…
Las personas mencionan dichas creencias como algo totalmente cierto.
Creemos es importante aclarar algunos de esos mitos, leyendas o paradigmas.
Primero definiremos lo términos Mito y Paradigma.
MITO: Del griego “mythos” (“cuento”), se refiere a un relato de hechos maravillosos cuyos protagonistas son personajes sobrenaturales (dioses, monstruos) o extraordinarios (héroes). En su origen, el mito es un relato oral.
Con el correr del tiempo, sus detalles van variando de acuerdo a la trasmisión del conocimiento de generación en generación.
PARADIGMA: La palabra Paradigma proviene del griego “parádeigma” y su significado es ejemplo, modelo.
Es empleado para indicar un patrón, modelo, ejemplo o arquetipo. alude aquellos aspectos relevantes de una situación que pueden ser tomados como un ejemplo, como modelo, como una idea que se da por cierta, aun sin haberla corroborado.
MITOS Y PARADIGMAS EN SALUD…
El tema elegido para hoy día trata sobre todas aquellas ideas o conceptos que tenemos sobre la salud y que no necesariamente todas son ciertas, y que muchas veces las aceptamos por el simple hecho de que las escuchamos o alguien nos lo dijo, sin haber hecho una investigación simple o haberlas preguntado a otras personas.
Hay demasiados mitos y paradigmas. Hoy mencionaremos algunos de ellos.
ABRÍGATE O TE AGRIPARÁS: ¿VERDADERO O FALSO?
La gripe es una enfermedad infecto-contagiosa causada por un virus. Se propaga a causa del contacto estrecho con personas afectadas.
Aunque los brotes de gripe ocurren con mayor frecuencia en el invierno, nada tienen que ver con abrigarse o pasar tiempo a la intemperie: de hecho, pasar tiempo al aire libre puede hacer que seas menos susceptible a este virus ya que los sitios cerrados suelen estar muy concurridos y se ventilan menos que en época estival.
Sólo a los niños se les recomienda cubrir boca y nariz al salir a la calle, ya que son especialmente vulnerables a las bajas temperaturas.
Lo que se debe hacer para evitar contagios es lavar bien las manos antes de tocar las mucosas (boca, ojos, nariz), al llegar a casa, o luego de estar en sitios como hospitales, colectivos, bares y demás.
Lo ideal es utilizar alcohol en gel, que se puede aplicar en cualquier momento y lugar, y así higienizar las manos sin necesidad de utilizar agua.
MOCO VERDE ES SINÓNIMO DE INFECCIÓN: ¿FALSO O VERDADERO?
Si se suena la nariz y descubre que el pañuelo está pintado de verde, no tienen por qué preocuparse.
Contrariamente a lo que la mayoría piensa (muchos médicos incluidos), no existe ninguna evidencia científica indicadora de que los mocos verdes constituyen un síntoma de infección.
LA LECHE DA FLEMAS…
En un estudio realizado a 330 personas, dos de cada tres encuestados afirmó creer que el consumo de leche aumenta la producción de flemas.
Pero, esto no es cierto.
Así lo demostró otra investigación en la que un grupo de voluntarios fue infectado con el virus causante del resfriado.
A algunos de ellos se los invitó a ingerir grandes cantidades de leche.
¿El resultado? Las secreciones nasales de estos últimos no fueron superiores a las de los primeros.
LAS VACUNAS NO SON NECESARIAS
La moda de rechazar la medicina oficial está provocando que enfermedades casi erradicadas como el sarampión vuelvan a ser un problema.
Las vacunas previenen el contagio de enfermedades como la difteria, enfermedad invasora por haemophilus influenzae b (enfermedad grave en niños que provoca infecciones de piel y garganta, meningitis, pulmonía), enfermedad invasora por meningococo grupo C, enfermedad neumocócica, gastroenteritis aguda por rotavirus, gripe, hepatitis A y B, virus del papiloma humano, parotiditis, poliomielitis, rubeola, sarampión, tétanos, varicela.
Habría que pensar dos o más veces antes de decidir no vacunar a tus hijos.
¿EL AUTISMO ES PRODUCIDO POR LAS VACUNAS?…
En febrero de 2010, la revista The Lancet publicaba un artículo sobre las vacunas que decía que su administración podría provocar autismo.
Según aquellos resultados, la aplicación de la vacuna triple vírica (MMR), que protege del sarampión, las paperas y la rubeola, podría estar asociada con un nuevo síndrome gastrointestinal y con autismo.
Nada más lejos de la realidad. La revista, posteriormente, reconoció que el autor había manipulado los datos del estudio, y de hecho, este médico ya no puede ejercer su profesión en Reino Unido.
Su publicación, sin embargo, causó un impacto enorme, y actualmente sigue siendo difundido por los movimientos antivacunas.
En este caso, los mitos de enfermedades (o de las herramientas para prevenirlas) también ponen en peligro a nuestra salud.
Y es que las vacunas, desarrolladas inicialmente por Edward Jenner en la lucha contra la varicela, han salvado millones de vidas en todo el mundo desde el siglo XIX.
La propia OMS ha dado a conocer un imprescindible documento sobre mitos y realidades sobre las vacunas.
SE PUEDE COMER TODOS LOS PRODUCTOS LIGHT QUE SE DESEE PORQUE CONTROLAN EL PESO Y LA GLUCOSA…
Los productos light ofrecen un alimento bajo en azúcares o bajo en grasas; pero esto no significa que no poseen estas sustancias.
Es necesario leer las etiquetas para saber en detalle qué cantidad de azúcar y grasas estamos consumiendo, aun cuando se trate de alimentos light.
No se debe consumir estos alimentos libremente, ya que, si hay exceso, repercutirá en la salud al igual que un alimento convencional.
Dr. HÉCTOR PEREDA SERNA – PEDIATRA
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