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lunes, julio 15, 2024
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La menstruación

¿QUÉ ES LA MENSTRUACIÓN?

La menstruación, regla, periodo menstrual o simplemente periodo, es el sangrado vaginal que, de forma más o menos regular, tiene la mujer (por término medio, cada 28 días).

La primera menstruación o MENARQUIA (suele ocurrir alrededor de los 12 años) supone el inicio de la madurez sexual de la mujer.

Mientras que la pérdida o suspensión de la menstruación, llamada MENOPAUSIA (ocurre alrededor de los 50 años), marca el final del periodo fértil.

La menopausia marca el inicio del CLIMATERIO.

La menstruación forma parte del ciclo sexual femenino, el cual prepara al cuerpo de la mujer, mensualmente, para la posibilidad de un embarazo.

La menstruación se debe al desprendimiento de la capa interna del útero, denominado endometrio.

El endometrio se engrosa en cada ciclo menstrual con el fin de alojar al embrión, si es que se produjera la fecundación.

Este tejido asemeja a una esponja y contiene gran cantidad de sangre.

Cuando no hay fecundación o el óvulo fecundado no consigue adherirse a la pared del útero, el endometrio engrosado se desprende y es expulsado a través del canal vaginal junto a la sangre que se genera por la rotura de pequeños vasos sanguíneos durante el proceso.

La cantidad de sangre que se pierde en una menstruación normal suele ser inferior a 80 mililitros (menos de 03 onzas).

Además del sangrado, se pueden presentar otros síntomas como:

  • Dolores o calambres abdominales o pélvicos
  • Dolor debajo de la cintura
  • Hinchazón y dolor en los senos
  • Irritabilidad y cambios de humor
  • Dolor de cabeza y cansancio

¿QUÉ PUEDE CAUSAR UN CICLO MENSTRUAL IRREGULAR?

El ciclo menstrual irregular es aquel que no tiene una duración determinada y varía entre un ciclo y otro, por lo que la mujer no sabe cuándo tendrá la menstruación.

Las causas más comunes son:

  • Es normal que el periodo sea irregular (hasta dos años en algunas damas) después de la primera menstruación.
  • Período menstrual después del embarazo;
  • Pre-menopausia, debido a cambios hormonales que originen alteraciones;
  • Trastornos de la alimentación que causan pérdida de peso en exceso, como la anorexia nerviosa;
  • Exceso de actividad física intensa, principalmente en mujeres atletas;
  • Hipertiroidismo;
  • Ovarios poliquísticos;
  • Cambios de anticonceptivos;
  • Estrés o trastornos emocionales;
  • Presencia de inflamación, pólipos o tumores en el aparato reproductor femenino.

MITOS Y LEYENDAS SOBRE LA MENSTRUACIÓN

  • EL PRIMER PERIODO DEBE LLEGAR A UNA EDAD DETERMINADA

FALSO. Si una adolescente no ha tenido su primer periodo y empieza a escuchar que a sus amigas ya les llegó, puede sentir que algo está mal con ella.

La realidad es que el cuerpo de cada persona es totalmente diferente y esto también se aplica en el caso de la menstruación.

Ahora bien, si esto no sucede, se considera amenorrea primaria (ausencia de menstruación), y es importante consultar a un ginecólogo.

·     ¿LAVARSE EL CABELLO CON LA MENSTRUACIÓN ES MALO O AUMENTA EL FLUJO?

FALSO. Lavarse el cabello no influye en nada con la menstruación, así que se pueden bañar tranquilamente y quedarse en la ducha todo el tiempo que desee.

·     EL SÍNDROME PRE MENSTRUAL (SPM) NO EXISTE, ES APENAS UNA EXCUSA DE LAS MUJERES.

FALSO. El SPM es real y ocurre debido a las grandes oscilaciones hormonales que ocurren durante el ciclo menstrual, causando síntomas como irritabilidad, cansancio e hinchazón abdominal, que varían de intensidad de acuerdo a cada mujer.

·     ¿TENER EL FLUJO MENSTRUAL MUY FUERTE PUEDE CAUSAR ANEMIA?

FALSO. En general, el flujo menstrual fuerte no es motivo de anemia, ya que normalmente sólo aparece cuando las pérdidas menstruales son realmente muy altas, lo que ocurre cuando hay enfermedades (miomas uterinos, embarazo ectópico) que causan este tipo de problema.

  • NO SE DEBE IR AL SALÓN DE BELLEZA

FALSO. No hay ninguna susceptibilidad aumentada a los productos para el cuidado del cabello durante la menstruación.

De hecho, la absorción de los químicos a través del cuero cabelludo no es de importancia, con o sin menstruación.

  • ES PERJUDICIAL NADAR O SUMERGIRSE EN AGUA

FALSO. La mujer que está menstruando puede sumergirse en agua dulce o salada sin ninguna consecuencia en su salud.

La entrada de agua a la vagina es mínima.

  • SE DEBEN EVITAR LOS EJERCICIOS FÍSICOS

FALSO. Si bien es cierto que muchas mujeres tienen una disminución de la energía durante el período menstrual, la actividad física no conlleva efectos negativos.

Es más probable que la actividad física moderada disminuya las molestias y los cólicos menstruales.

  • ES NORMAL QUE LAS MUJERES SE DEPRIMAN

FALSO. La disminución hormonal relacionada con la menstruación, los cólicos y las molestias del sangrado pueden explicar cierto grado de irritación emocional, sin embargo, cuando la mujer no puede desempeñarse efectivamente en sus labores habituales, es posible que se trate de un síndrome premenstrual.

Dr. HÉCTOR PEREDA SERNA – PEDIATRA

CONSULTORIO: JR. INDEPENDENCIA CUADRA 7 (ZARAGOZA) MOYOBAMBA

Atención:    lunes a viernes:  mañanas:   de 9:30 am. a 12:30 pm.
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